Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

« Vinyasa » signifie « flow », c’est-à-dire, un mouvement continu, qui s’enchaîne. C’est une pratique de yoga très dynamique qui comprend différentes séquences de postures.

Les enchaînements sont très libres et dépendent de votre professeur. On ne s’ennuie jamais car on apprend quelque chose de nouveau à chaque cours. Idéal pour les adeptes d’une pratique « cardio », le Vinyasa est très efficace pour travailler tous vos muscles et peut remplacer facilement vos cours de gym. On commence ou on finit souvent un cours de Vinyasa par différentes techniques de respirations pour calmer nos émotions.

Le Vinyasa est très populaire en Europe et aux Etats-Unis.